"Wir fühlen, was wir fühlen, weil wir denken, was wir denken."
Was bedeutet das?
Wir kleben auf ALLES und JEDEN unsere "Post it-Zettelchen" - das bedeutet - wir bewerten ALLES und JEDEN. Natürlich auch uns selbst. Leider vergessen wir, dass das nur Gedanken sind und nicht die Wirklichkeit. Mit The Work gehen wir der Wirklichkeit auf den Grund - wir untersuchen den Gedanken! Nicht mehr und nicht weniger!
Gibt es einen belastenden Gedanken über Sie selbst? Welcher wäre das?
"Ich bin zu dumm, zu dick, zu erfolglos...."
Hier die Fragen von Work:
1. Ist das wahr?
2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass dieser Gedanke wahr ist?
3. Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
4. Wer wärest du ohne diesen Gedanken?
Ahaaaa..... und dann kehren wir den Gedanken noch um und schauen, ob das Gegenteil des Gedankens vielleicht genau so wahr ist.
Spätestens jetzt ist es klar - es ist nur ein Gedanke - und keine Wirklichkeit. Wenn ich ihn glaube, gehts mir schlecht. Wenn ich den Blick hinter die Kulissen wage und ihn untersuche, neutralisiert sich die Geschichte.
Einfach eine tolle Sache. Und man kann auch ganz alleine "worken".